logoKONTAKT
Klientská zóna

MIND&BODY ZDRAVOTNÉ CENTRUM

Vaše zdravie je napísané vašim životným príbehom

logo
pozadieNÁŠ PRÍSTUPV Mind&Body zdravotnom centre ponúkame celostný, integratívny a psychosomatický pohľad na zdravie. Jednoduchšie povedané: pozeráme sa na človeka ako na človeka, a nie ako na diagnózu. Telesné príznaky a choroby sa snažíme vnímať ako informáciu, ktorej chceme porozumieť v kontexte špecifického životného príbehu každého človeka. Ponúkame služby všeobecnej ambulancie pre dospelých s psychosomatickým prístupom, služby psychológov a psychoterapeutov, fyzioterapiu, neurofeedback, HRV analýzu, prácu so stresom a mnohé ďalšie služby.

PONUKA NAŠICH SLUŽIEB

pozadieVŠEOBECNÁ AMBULANCIA S PSYCHOSOMATICKÝM PRÍSTUPOMVšeobecná ambulancia Mind&Body zdravotného centra poskytuje štandardné služby všeobecnej zdravotnej starostlivosti hradenej poisťovňami, rozšírené o doplnkové služby psychosomatickej a integratívnej starostlivosti, ktoré sú na priamu úhradu formou ročného paušálneho poplatku. Našou snahou je pozerať sa na zdravie v celostnom pohľade a pomôcť klientovi rozumieť viac sebe, svojmu životu, svojim potrebám a svojim schopnostiam tieto potreby napĺňať. Pretože tieto schopnosti sú práve tým, čo nám pomáha udržiavať svoje zdravie.
pozadiePSYCHOSOMATICKÉ KONZULTÁCIEAk máte ťažkosti, ktoré môžu súvisieť s vašou životnou situáciou, emočným stavom, prežitými traumami alebo životnými konfliktami, sú psychosomatické konzultácie s MUDr. Lenkou Bachratou určené pre vás. Nejde len o tie ťažkosti, ktoré nemajú vysvetlenie a riešenie v klasickej medicíne: psychosomatickým pohľadom sa vieme pozrieť na mnohé zdravotné problémy a hľadať ich korene a riešenia vo vašom život
pozadiePSYCHOTERAPIAV našom centre pôsobí viacero psychoterapeutov, ktorí ponúkajú psychoterapiu a poradenstvo pre širokú škálu psychických problémov, pre riešenie a podporu pri zložitých životných situáciách, aj pri psychosomatických ťažkostiach. Psychoterapia je bezpečným priestorom pre vaše zložité životné témy, cestou k hľadaniu samého seba.
pozadieNEUROFEEDBACK - TRÉNING MOZGUNeurofeedback (alebo EEG biofeedback) je metóda učenia spätnou väzbou, ktorá nám dáva možnosť meniť fungovanie vlastného mozgu. Cieľom neurofeedbacku je harmonizácia a regulácia mozgových vĺn. Výskumy dokazujú, že pri dlhodobom tréningu je možné fungovanie nášho mozgu zmeniť aj natrvalo. Neurofeedback je možné využiť ako kondičný tréning (pre relax, či zvýšenie pozornosti v práci), ako aj ako podporná liečba pri rôznych psychologických ťažkostiach (úzkosť, depresia, poruchy pozornosti, a iné). Výhodou neurofeedbacku je jeho neinvazívnosť a minimum nežiadúcich účinkov.
pozadieHRV ANALÝZAHRV analýza, alebo analýza variability srdcovej frekvencie, je vyšetrenie známe ako "meranie stresu". V jednoduchších formách ho ponúkajú rôzne inteligentné hodinky, prstene či hrudné pásy, ktoré nám prostredníctvom analýzy pulzu vyhodnocujú našu mieru stresu a relaxácie. Z kvalitnej HRV analýzy však vieme zistiť oveľa viac, a to nielen o strese a relaxácii, ale aj type osobnosti, individuálnych adaptačných stratégiách a zdravotných dispozíciách. Dlhodobé (24-hodinové) monitorovanie HRV vie podať komplexnú informáciu aj o spánku, regeneračnej schopnosti, riziku výskytu spánkových porúch dýchania, riziku srdcovo-cievnych ochorení či o funkčnom biologickom veku.
pozadieFYZIOTERAPIAV Mind&Body sa vo fyzioterapii zameriavame hlavne na funkčné ťažkosti, ktoré súvisia s "našimi témami". Aktuálne venujeme pozornosť ľuďom s vysokou citlivosťou a hypermobilitou, kde sú časté témy bolestí tela v rôznych lokalitách, zatínanie zubov, panvové syndrómy a ďalšie. Druhou významnou témou je onkológia, kde fyzioterapia môže priniesť veľkú úľavu od telesných ťažkostí u pacientov po liečbe alebo počas liečby.

NÁŠ TÍM

MUDr. Lenka BachratáVŠEOBECNÁ A PSYCHOSOMATICKÁ LEKÁRKA
Mgr. Ivana BučányováFYZIOTERAPEUTKA
Mgr. Natália Ondrejková PhD.PSYCHOLOGIČKA
Mgr. Alica HumlováPsychologička, trénerka neurofeedbacku
Mgr. Andrea Vanyovápsychologička, garantka psychoterapie
Adriana SuchánkováSestrička, reflexná terapeutka

NAŠE TÉMY A ZAMERANIA

pozadieSPÁNOK A ÚNAVASpánok a únava sú témy, ktoré trápia ohromné množstvo ľudí a ktoré spolu (aj keď nutne nie u každého) nejako súvisia. Ani jedna z nich nie je úplne jednoduchá a pre ich vyriešenie je dôležité dobre porozumieť ich podstate. V Mind&Body máme množstvo nástrojov, ako tieto témy uchopiť a nájsť riešenie, ktoré je individuálne a šité na mieru: lekárske a psychosomatické vyšetrenia, laboratórne rozbory, pohľad na štruktúru spánku a spánkové poruchy dýchania pomocou SomnoTouch Holtera, analýzu stresu či neurofeedbacku na podporu upokojenia či aktivácie.
pozadieVYSOKÁ CITLIVOSŤ A ZDRAVIENiektoré špecifické zdravotné a psychické témy sa veľmi často združujú u ľudí, ktorí majú niečo spoločné. A jedna konkrétna skupina ľudí akoby dlhodobo unikala pozornosti klasickej medicíny. Ide o ľudí (prevažne ženy), ktorých charakterizuje vysoká citlivosť a vnímavosť a na telesnej úrovni je veľmi častá krehkosť, chabé držanie tela, hypermobilita a svalová hypotonia. Psychické a zdravotné témy sa opakujú: pocit zahltenia podnetmi, preťaženie, vyššia unaviteľnosť, bolesti chrbta a drobných kĺbov, migrény, točenie hlavy, napätie v žuvacích svaloch a zatínanie zubov, funkčné tráviace problémy, histamínová intolerancia, potravinové a iné alergie, syndróm aktivovaných mastocytov (MCAS), úzkosti, panika, a tetanický syndróm, poruchy spánku, syndróm vyhorenia, chronické alebo recidivujúce vírové infekcie (herpesy a pod.), autominunitné ochorenia, najčastejšie hypotyreóza. Okolo tejto témy sme vytvorili projekt Krehká Stabilita, ktorého cieľom je nájsť porozumenie týmto prepojeniam a riešenia.
pozadieFYZIOTERAPIA V ONKOLÓGIIFyzioterapia je veľmi efektívnou a zmysluplnou pomocou v liečbe onkologických ochorení, a to v rámci kompenzácie vedľajších účinkov liečby, ale aj v rámci rekonvalescencie a udržiavania funkčnosti v živote. Aktuálne venujeme pozornosť hlavne ženám s karcinómom prsníka, ale aj pri iných onkologických ochoreniach je fyzioterapia významným prostriedkom k návratu do funkčného života.
pozadieDÝCHANIEDýchanie obvykle považujeme za samozrejmosť. Robí to za nás telo samo a my nezvykneme uvažovať, či dýchame „dobre“. Západná medicína nemá tendenciu zaoberať sa dýchaním, ak nejde o preukázané ochorenie pľúc alebo dýchacích ciest. V Mind&Body ale dýchaniu venujeme veľkú pozornosť, pretože spôsob, ako človek dýcha, prezradí veľa o jeho osobnosti, obranných mechanizmoch aj zdravotných rizikách.

EXTERNISTI V NAŠOM TÍME

MUDr. Katarína VajdičkováLEKÁRKA TČM, AKUPUNKTURISTKA
Mgr. Zuzana LukáčováBodyterapeutka, lektorka, facilitátorka

Adresa ambulancie:

Zvolenská 36

82109 Bratislava

kontakt: 0903 534112

info@mindandbody.sk

Pravidlá ochrany osobných údajov / Obchodné podmienky