Neurofeedback - tréning mozgu
Neurofeedback (alebo EEG biofeedback) je metóda učenia spätnou väzbou, ktorá nám dáva možnosť meniť fungovanie vlastného mozgu. Cieľom neurofeedbacku je harmonizácia a regulácia mozgových vĺn. Výskumy dokazujú, že pri dlhodobom tréningu je možné fungovanie nášho mozgu zmeniť aj natrvalo. Neurofeedback je možné využiť ako kondičný tréning (pre relax, či zvýšenie pozornosti v práci), ako aj ako podporná liečba pri rôznych psychologických ťažkostiach (úzkosť, depresia, poruchy pozornosti, a iné). Výhodou neurofeedbacku je jeho neinvazívnosť a minimum nežiadúcich účinkov.
Ako neurofeedback prebieha a funguje?
Na prvý pohľad je všetko úplne jednoduché a veľmi príjemné: klient sedí pred obrazovkou v pohodlnom kresle, na hlave má pomocou nálepiek alebo gélu pripevnéných niekoľko elektród a v podstate len sleduje obrazovku, na ktorej beží počítačová hra, film, alebo video podľa vlastného výberu. Na pozadí ale prebieha snímanie mozgových vĺn, ktoré podľa predom vypracovaného zadania ovplyvňujú priebeh hry alebo plynulosť filmu.
Klient nerobí nič špeciálne: len sleduje a jeho mozog si sám nachádza cestu k zmene frekvencií mozgovej aktivity, ktorá je žiaduca pre zlepšenie jeho ťažkostí. To, že sa všetko deje správnym smerom, pozná podľa toho, že film aj so zvukom hladko beží, alebo mysľou riadi hru správnym smerom.
Othmerovský prístup, ktorý v Mind&Body pri neurofeedbacku používame, je špecifický v tom, že len klient rozhoduje o tom, či ide terapia neurofeedbackom dobrým smerom – a to tým, že sa s dosiahnutou zmenou frekvencií cíti lepšie. Ak dochádza k pozitívnym zmenám, priebeh terapie je vedený týmto smerom. Ak nastavená stratégia neprináša žiaduci efekt, terapeut pozmení nastavenia iným smerom podľa vypracovaných a praxou overených schém.
Cieľom je naučiť mozog aktivovať a udržať tie frekvencie, ktoré vedú k zlepšeniu jeho stavu: napríklad k zníženiu úzkosti alebo zlepšeniu spánku či pozornosti.
Neurofeedback v Mind & Body – ako prebieha vyšetrenie a neurofeedback tréning u nás?
Neurofeedback tréning a vstupné vyšetrenie sa vykonávajú ambulantne. Prvé stretnutie zahŕňa vstupný rozhovor a anamnézu s psychológom. Na základe Vašich individuálnych ťažkostí a požiadaviek pre Vás navrhneme tréningový plán. Aby účinky neurofeedbacku boli dlhodobé, odporúčame 10-20 sedení vo frevenkcií jeden krát za týždeň. Jedno neurofeedback sedenie trvá približne hodinu.
V Mind & Body vychádzame z princípov metódy manželov Othmerových a ich inštitútu v Kalifornií, USA. Manželia Othmerovci sa venujú výskumu, ako aj terapií v sfére neurofeedbacku už od roku 1985. Výhodou tejto metódy je individuálny prístup ku klientovi, ako aj optimalizácia tréningu na základe dlhoročných výskumov. V našej ambulancií disponujeme inovatívnym neurofeedback prístrojom od spoločnosti Mind Media.
Pre aké ťažkosti je neurofeedback vhodný?
Kondičný tréning – zlepšenie pozornosti a výkonu pri práci a športe
Úzkosti a úzkostné poruchy
Poruchy pozornosti (ADD, ADHD) a učenia
Depresia
Bolesti hlavy a migrény
Problémy s pamäťou
Poruchy spánku (nespavosť, prebúdzanie sa počas noci)
Prejavy nestability
Chronická bolesť a funkčné somatické ťažkosti
Cena vstupnej konzultácie je 70€/80min, cena terapie je 50€/50min.
Pre viditeľný efekt je potrebné absolvovať systematicky aspoň 10 tréningov.
KU KOMU SA MÔŽETE OBJEDNAŤ NA NEUROFEEDBACK?
Pravidlá ochrany osobných údajov / Obchodné podmienky